Având în vedere concentrarea sa asupra sănătății și a capacităților de fitness, Apple Watch poate împinge o notificare a Frecvenței cardiace crescute chiar pe încheietura mâinii, atunci când nu se presupune că frecvența frecvenței cardiace este pe partea înaltă, de exemplu, dacă nu te-ai mișcat deloc.
Frecvența cardiacă crescută și Apple Watch
Senzorul de frecvență cardiacă din spatele ceasului măsoară ritmul cardiac în fundal, la fiecare zece minute. Opțional, puteți alege să fiți anunțat dacă ați fost relativ inactiv în ultimele 10 minute, dar Apple Watch a detectat frecvența cardiacă a inimii peste un ritm ales pe minut.
Aceste notificări ale frecvenței cardiace crescute necesită watchOS 4 sau ulterior. Funcția este disponibilă pe Apple Watch Series 1 sau o versiune ulterioară, nu pe modelul original (Seria 0).
Sistemul de operare Apple Watch atinge o combinație de activitate înregistrările dvs. de urmărire, apoi se potrivește cu citirile ritmului cardiac pentru a declanșa aceste notificări..
Senzorul de frecvență cardiacă al dispozitivului folosește lumina infraroșie pentru a măsura citirile normale ale frecvenței cardiace atunci când nu sunteți de lucru, precum și frecvența cardiacă crescută. În schimb, luminile LED verde ale senzorului sunt interzise atunci când vă măsurați ritmul cardiac în timpul antrenamentelor și sesiunilor de respirație și pentru a calcula măsurătorile de variație ale mediei de mers și ale frecvenței cardiace..
Senzorul de inimă Apple Watch poate utiliza lumină infraroșie sau LED-uri verzi.
Bineînțeles, faptul de a obține cugetul pe încheietura mâinii cu o frecvență cardiacă mai mare decât în mod obișnuit nu este necesar ceva de care toți sunt interesați - de aceea trebuie să comutați manual această funcție din aplicația Watch de pe iPhone.
Iată cum să fii alertat cu frecvențe cardiace neregulate în timpul perioadei de inactivitate.
Activarea alertelor cu frecvență cardiacă crescută în watchOS
Notificările crescute ale frecvenței cardiace sunt dezactivate implicit.
Această caracteristică poate fi pornită sau dezactivată oricând prin intermediul aplicației Watch Watch de pe iPhone-ul dvs. împerecheat. De asemenea, puteți activa notificările de frecvență cardiacă crescută atunci când deschideți aplicația Frecvența cardiacă pe ceas pentru prima dată, apoi alegeți Aprinde de pe ecranul splash.
1) Deschide Ceas aplicație pe iPhone-ul dvs. împerecheat.
2) Apasă pe Ceasul meu fila.
3) Alege Ritm cardiac din listă.
4) Atingeți Frecvența cardiacă crescută.
5) Selectați o valoare de prag încorporată:
- 100 BPM
- 110 BPM
- 120 BPM
- 130 BPM
- 140 BPM
- 150 BPM
Majoritatea persoanelor fără afecțiuni cardiace ar trebui să selecteze o valoare a pragului între 100 BPM și 120 BPM, în funcție de vârstă, nivel de fitness, indiferent dacă fumează sau nu, etc..
6) Închideți Ceas aplicaţia.
Și asta este, într-adevăr!
Veți primi o alertă de îndată ce ceasul detectează o frecvență a frecvenței cardiace peste pragul selectat, dar numai dacă nu ați lucrat sau se pare că ați fost relativ inactiv timp de zece minute. Apple Watch îți măsoară ritmul cardiac pe parcursul zilei când ești încă și periodic când te miști activ sau lucrezi.
Deoarece toate aceste date sunt scrise înapoi în aplicația de sănătate de pe iPhone-ul dvs., puteți arunca o privire mai atentă la fiecare incident cu frecvență cardiacă crescută și să le corelați cu alte date pentru a obține o imagine mai completă a stării generale a inimii dvs..
Pentru a dezactiva aceste alerte, alegeți „Dezactivat” în locul valorii BPM dorite. Nu veți primi notificări despre valorile ridicate ale frecvenței cardiace atunci când vă deplasați activ, mergeți, alergați sau vă pregătiți.
Interpretarea notificărilor de frecvență cardiacă crescută
Primirea unei alerte privind frecvența cardiacă crescută poate să nu însemne neapărat că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece o serie de factori pot influența aceste lecturi într-un fel sau altul. Potrivit Apple, „unele anomalii pot apărea în datele afișate, ducând la măsurători ocazionale ale frecvenței cardiace care sunt anormal de mari sau mici.”
De exemplu, dacă vă învârtiți brațul cu ceasul timp de câteva minute în timp ce stai inactiv, este posibil să primiți o alertă de ritm cardiac ridicat. De asemenea, este normal ca ritmul cardiac să crească când dormiți.
Dacă aceste alerte se fac regulat și dacă senzorul de ceas funcționează corect, vi se recomandă din tot sufletul să vă adresați cu medicul dumneavoastră. „Un ritm cardiac crescut în timp ce este inactiv poate indica schimbări importante în sănătatea dvs.”, avertizează Apple.
Chiar dacă nu sunt medic, sunt perfect conștient de faptul că diverse aritmii cardiace, vârfuri bruste și bătăi cardiace neregulate, cum ar fi fibrilația atrială, pot indica o problemă cardiacă nediagnosticată.
Alte caracteristici ale frecvenței cardiace din watchOS 4
watchOS 4 lansat pentru consum public pe 19 septembrie 2017.
Pe lângă mai mult de 60 de funcții și îmbunătățiri noi, software-ul WatchOS 4 a scos la dispoziție mai multe funcții utile de măsurare a ritmului cardiac, care nu sunt disponibile în edițiile anterioare WatchOS.
Pasul nostru video hands-on vă oferă o stare mai bună pentru aceste funcții.
Abonați-vă la iDownloadBlog pe YouTube.
Mai exact, unele dintre ele includ o complicație a frecvenței cardiace în timp real pentru fața ceasului dvs. și măsurători noi cu grafice informative în aplicația Sănătate pentru lucruri precum ritmul cardiac actual, în repaus și mers, plus orice medie din antrenamentele finalizate recent..
Nevoie de ajutor? Întrebați iDB!
Dacă vă place acest lucru, transmiteți-le celor de asistență și lăsați un comentariu mai jos.
M-am impotmolit? Nu sunteți sigur cum puteți face anumite lucruri pe dispozitivul Apple? Spune-ne via [email protected] iar un viitor tutorial ar putea oferi o soluție.
Trimiteți-vă sugestiile despre cum să faceți [email protected].
