În timp ce adormi noaptea vine ușor pentru unii, poate fi o luptă pentru alții. S-ar putea să mai aveți gânduri despre ziua dvs. care vă trece prin minte, să vă simțiți stresați sau plini de anxietate sau pur și simplu să aveți probleme pentru a vă relaxa când este timpul pentru culcare.
Aceste tipuri de situații sunt momentele perfecte pentru a utiliza tehnologia în avantajul dvs. Iată care sunt cele mai bune aplicații care vă vor ajuta să adormiți.
Calm
Calm este o aplicație care oferă povești și sunete pentru somn, împreună cu muzică, sunete de natură, plus sesiuni de mediere și respirație.
Caracteristici calme notabile:
- Ascultați sunete cu fotografii în mișcare fără cumpărături pentru a vă relaxa în timpul zilei.
- Selectați povești de somn pentru copii, naps, ficțiune și non-ficțiune.
- Alegeți din diferite scene de fundal și reglați volumul din aplicație.
- Setați un cronometru pentru a reda sunete în afara aplicației.
Calmul oferă opțiuni grozave pentru a vă ajuta să adormiți, dar include multe altele pentru concentrare, relaxare, anxietate, meditație și o experiență calmantă în general..
- Disponibilitate: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android și web
- Cost: Liber cu achiziții în aplicație pentru Calm Premium și planuri de abonament pentru deblocarea funcțiilor. Calmul este o opțiune plăcută înainte de a cumpăra.
Relax Melodies: Sleep Sounds
Nu tuturor le plac aceleași tipuri de sunete care să-i ajute să doarmă și de aici vine Relax Melodies: Sleep Sounds. Îți creezi propria combinație din tone de sunete și melodii pentru un mix potrivit.
Relax Melodies caracteristici notabile:
- Alegeți dintre sunete care includ totul, de la natură la aparate, la muzică până la sunete de oraș.
- Reglați volumul pentru fiecare sunet individual din cadrul combinației pentru a crea efectul ideal.
- Folosiți ceasul noptierei, memento de culcare, și creează alarme și cronometre.
- Verificați funcțiile suplimentare incluzând SleepMoves, Meditații și Respirați pentru un pic de relaxare suplimentară.
Dacă amestecați sunetele care vă calmează cel mai mult este ceea ce aveți nevoie cu adevărat pentru a vă ajuta să vă relaxați și să dormiți noaptea, atunci Relax Melodies este aplicația pentru dvs..
- Disponibilitate: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV și Android
- Cost: Liber cu achiziții în aplicație pentru planuri de abonare pentru a debloca funcțiile suplimentare.
White Noise Lite
White Noise Lite este o altă aplicație minunată care vă ajută să dormiți. Cu peste 40 de sunete puteți asculta o ploaie ușoară, un foc de tabără crăpat, valuri oceanice și multe altele.
White Noise Lite caracteristici notabile:
- Creați mixuri și playlisturi din sunetele tale preferate.
- Setați cronometre și alarme și folosește ceasul noptierei.
- Creați un sunet propriu cu înregistratorul în aplicație.
- Folosiți AirPlay la Apple TV sau HomePod.
White Noise Lite oferă desigur ceea ce ai ghici, zgomot alb. De asemenea, puteți asculta zgomot maron, roz, albastru și violet. Dar sunetele suplimentare adaugă într-adevăr flexibilitatea aplicației.
- Disponibilitate: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, web și mai multe platforme
- Cost: Liber cu achiziții în aplicație pentru actualizări pentru a elimina anunțurile și a debloca funcții suplimentare.
Sună ploaie de ploaie
Sunetele de ploaie de ploaie, după cum sugerează și numele, oferă multe tipuri de sunete de ploaie, de la ploaie calmantă până la furtuni puternice. Dar nu se oprește aici. Puteți asculta oceanul, natura, transportul, aparatele și alte sunete care vă calmează.
Somnul de ploaie de ploaie sună caracteristici notabile:
- Marcați-vă preferatele pentru acces rapid.
- Cronometre convenabile pentru decolorare și culcare.
- Moduri la îndemână pentru o lumină de noapte și o imagine mare.
- Folosiți AirPlay la Apple TV sau HomePod.
Dacă sunetul ploii este într-adevăr cel care te ajută să te relaxezi și să dormiți, atunci încercați cu siguranță Rain Rain Sleep Sounds. Amintiți-vă însă că aplicația oferă sunete și funcții suplimentare care o fac mai mult decât un simplu player de sunet ploaie.
- Disponibilitate: iPhone, iPad, Apple TV și Android
- Cost: Liber cu achiziții în aplicație pentru pachete de sunet suplimentare sau versiunea de aplicație nelimitată.
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
Pentru relaxare la culcare, o altă aplicație bună de încercat este Pzizz. Aplicația oferă trei secțiuni pentru somn, somn și focus, fiecare cu sunete, muzică, cronometru sau alarmă.
Caracteristici notabile ale Pzizz:
- Alegeți din sunetele naturii ca tunetul îndepărtat, o cascadă sau un pârâu de munte, precum și melodii.
- Caracteristicile Sleep and Nap oferi muzică și o voce cu relaxare ghidată. Puteți utiliza ambele sau doar unul.
- Funcția Focus are efecte sonore de joasă și mare intensitate din care să alegeți.
- Conectează-te cu HealthKit pentru a-ți urmări minutele minte.
Pzizz este o aplicație ușoară și simplă pentru a vă ajuta să dormiți, să dormiți sau să vă concentrați. S-ar putea să fie doar modalitatea perfectă de a-ți încheia ziua și de a te trezi înviorat.
- Disponibilitate: iPhone, iPad și Android
- Cost: Liber cu achiziții în aplicație pentru o versiune premium și abonamente pentru funcții suplimentare.
Înveliți-l
Sperăm că una dintre aceste aplicații este doar ceea ce ați căutat pentru a vă ajuta să vă relaxați și să adormiți. Fiecare are ceva diferit de oferit, dar toate îndeplinesc același obiectiv.
Utilizați deja aceste aplicații și vă place? Sau folosiți altul pe care doriți să îl recomandați? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
Și, dacă căutați și un instrument de urmărire a somnului, consultați lista noastră de aplicații pentru a încerca.
