Dr.Anatom și cu mine avem deseori tulpini musculare după ce stăm mult timp la calculator și luptăm jocurile de noapte târziu. Așa că anul trecut, nu am avut doar o terapie de masaj, ci am vizitat un chiropractic care oferă un masaj profund mușchilor spasmați și punctelor declanșatoare. Vorbește de mult timp despre un masaj cu arme, sugerând-o ca fiind un bun ajutor în autosanțarea între ședințele de terapie manuală.
Și acum ne-am pus mâna pe PlayMakar MVP Percussion Massager. Pistol fără fir puternic, elegant, puternic.
Auto-masaj
Unde aveți dureri? Spate superior, umeri, brațe? Acestea sunt principalele probleme cu care se confruntă o persoană de calculator.
Masajul arată elegant și este confortabil în mână. Este fabricat din plastic bun și este convenabil datorită designului fără fir.
În ceea ce privește funcționarea sa, în comparație cu un masaj electric obișnuit, există o diferență uriașă. Efectul terapeutic manual asupra țesuturilor musculare este mai puternic și mai pronunțat.
Atașamentele pentru un tratament mai direcționat vă permit să obțineți un masaj mai profund și mai precis.
Nivelurile de viteză (dispozitivul are mai multe setări de viteză decât multe alte produse concurente) vă permit să vă încălziți treptat mușchii înainte de expunerea activă.
Este greu să-ți tratezi singur mușchii spatelui, așa că vei avea nevoie de ajutorul cuiva.
Ceea ce aș putea face cu ușurință fără asistență este să tratez zona gulerului, șoldurile, brațele și picioarele, unde am probleme.
Ce a spus terapeutul nostru manual?
Crezi că ne-am limitat la experiența și impresiile personale? Deloc. Pentru a face testarea noastră cât mai fiabilă și bazată pe știință, am oferit PlayMakar chiropracticului nostru. Pentru a mă asigura că nu pot exista îndoieli cu privire la competența sa profesională, trebuie să vă spun, a absolvit medicina și a lucrat ca medic de fizioterapie.
Studiază toate ultimele realizări în kinaestezie și lucrează conform metodologiei trenurilor de anatomie ale lui Tom Myers: Meridieni miofasciali pentru terapeuți manuale și mișcări. De aceea, avem încredere în metodele și opinia lui de tratament.
Profesioniștii vor beneficia cel mai mult de utilizarea acestui pistol, deoarece le va facilita munca. Când vine vorba despre declanșarea punctelor, doar un terapeut manual profesionist le poate localiza și trata. De asemenea, va fi util pentru oamenii obișnuiți să calmeze crampele musculare și pentru sportivi ca tratament post-antrenament.
Ce este un masaj de percuție și cum funcționează această mașină terapeutică
În primul rând, să aruncăm o idee despre ce este un masaj de percuție și cine poate beneficia de utilizarea acestei mașini terapeutice. Practic, este un dispozitiv electric portabil pentru masarea diferitelor părți ale corpului. Aparatul oferă masaj de percuție sau, cu alte cuvinte, lovituri moi în mușchii tăi.
Avantajul major al acestei terapii este că loviturile pătrund adânc în țesuturi. În comparație cu vibrațiile, masajul țesuturilor profunde oferă impulsuri mai puțin frecvente, dar mai puternice.
În general, un masaj de percuție are un motor cu putere mare și bile detașabile. După ce este pornit, bilele încep să se miște înainte și înapoi cu o viteză de aproximativ 30 de ori pe secundă, oferind lovituri rapide. Majoritatea utilajelor permit reglarea vitezei și intensității, unele modele oferind și diferite moduri de masaj.
- Terapia masajă percutantă vă poate accelera semnificativ circulația sângelui, efectul putând dura până la o oră.
Îmbunătățirea fluxului sanguin oferă multe beneficii, care nu se limitează la deprimare și relaxare musculară. Fluxul de sânge mai rapid transportă substanțe nutritive esențiale în tot corpul mult mai rapid, facilitând astfel recuperarea mușchilor și grăbirea proceselor de vindecare. De aceea, masagarii cu percuție sunt atât de populari printre sportivii care își doresc ca mușchii să se recupereze mai repede. Mai important, masajul de percuție provoacă contracții musculare, accelerându-și recuperarea după răni.
- Acest tip de terapie este, de asemenea, utilizat pe scară largă în medicină, datorită capacității sale de a ajuta la dezintegrarea țesuturilor cicatriciale și îmbunătățirea circulației limfatice. Prin urmare, un astfel de dispozitiv este un instrument excelent pentru terapia fizică. Acest lucru este relevant în special pentru cei care nu pot vizita în mod regulat un terapeut.
- O altă utilizare pe scară largă a unui masaj de percuție este ameliorarea durerii cauzate de duritatea musculară.
- Și, în sfârșit, femeile pot beneficia și de aplicarea masajului de percuție, deoarece se crede că reduce celulita. Dând lovituri moi pielii, mașina forță celulele grase să se despartă, făcând celulita mai puțin vizibilă.
La fel ca Pro-ul: De ce PlayMakar este un brand de încredere
Dacă căutați un masaj profesionist, alegeți PlayMakar. De ce? Compania produce dispozitive cu grad de îngrijire medicală FDA pentru profesioniști, specialiști în asistență medicală, antrenori sportivi, precum și pentru o gamă largă de consumatori. Cu sediul în Texas, PlayMakar are o experiență de 20 de ani în proiectarea și fabricarea dispozitivelor medicale pentru stimularea și relaxarea musculară. Pe lângă masagerele cu percuție, linia sa de produse include stimulatoare musculare, unități TENS, geluri care atenuează durerea și accesorii.
Este indicativ faptul că conducerea companiei este formată din șase persoane, dintre care una este culturist competitiv și alta este profesionistă. Mulți clienți apreciază serviciul pentru clienți și site-ul web informativ PlayMakar. Dacă vizitați playmakar.com, veți vedea cât de informativ este. În secțiunea Explore, veți citi povești ale sportivilor care au testat produsele PlayMakar, materiale educative despre cum să utilizați aceste dispozitive și cum să recuperați mai rapid mușchii.
Ce funcționează muschii cu masagerele de percuție?
Această terapie oferă un confort maxim mușchilor din spate, gât și umeri. Ceea ce ne place în mod deosebit despre PlayMakar este faptul că vine cu mai multe atașamente pentru a lucra acești mușchi în moduri diferite. Pentru a obține un masaj cu corp complet, folosiți un atașament cu cap rotund, care este cel mai mare din set. O altă opțiune este un vârf cu cap plat.
Un atașament cu cap de glonț este excelent pentru tratarea punctelor de durere, în special a celor de pe umeri. Pentru un masaj eficient al coloanei vertebrale, aplicați un atașament cu capul furcii. Aceasta va mări circulația sângelui, va crește mobilitatea și vă va îmbunătăți somnul. Masajul cervical al spatelui este deosebit de bun pentru ameliorarea durerii, în special cea cauzată de artrită. Pentru a ameliora acest tip de durere, utilizați un atașament cu capul de spadă.
Theragun G3PRO Vs PlayMakar Percussion Massager
 |
|
Theragun G3PRO este un model de brand popular pe piață, care este la cerere, în ciuda prețului ridicat (mai mult de 500 USD).
Acest dispozitiv costă de trei ori mai mult decât modelul PlayMakar (179,95 USD 249,95 USD).
Așadar, să aruncăm o privire la caracteristicile lor și dacă Theragun cel mai de preț este mult diferit de masagerul PlayMakar.
- Putere. Care este principala caracteristică distinctivă a unui masaj adevărat de percuție? E drept, un motor puternic. Theragun este echipat cu un motor de calitate industrială, care este capabil să reziste la 60 de kilograme de forță. Funcționează la două viteze: modul standard oferind 40 de percuții pe secundă și cel sensibil cu 29 de percuții pe secundă.
PlayMakar vine cu un motor cu cuplu mare și oferă setări de până la 6 viteze. Mai important, dispozitivul se dovedește a fi mai puternic, deoarece oferă până la 53 de lovituri pe secundă / 5400 percuții pe minut. Cu toate acestea, masajul aplică lovituri de 10 mm, în timp ce Theragun oferă o amplitudine de 16 mm. - Greutate și mărime. În timp ce astfel de dispozitive ar trebui, prin definiție, voluminoase și nu ușoare, ar trebui să alegeți un model care nu cântărește mult. De ce? Va trebui să o țineți bine în timpul tratamentului, astfel încât greutatea contează și ea. Theragun cântărește peste 3 kilograme și are o lungime de 10,4 inci. PlayMakar este semnificativ mai ușor - doar 2 kilograme.
- Sursa de putere. Ambele modele au un design ergonomic și fără fir. Acest lucru le face mai confortabile să țină și să folosească, fie că sunteți acasă, la sală sau călătoriți. Ambele funcționează pe baterii Li-ion și oferă aproximativ aceeași durată de viață a bateriei - aproximativ 3 ore.
- Fișiere atașate. Ambii masageri vin cu 6 atașamente pentru diferite stiluri de masaj. Sfaturi mai mari sunt bune pentru grupele musculare mai mari, în timp ce cele mai înguste sunt ideale pentru tratamentul specific.
- ajustabilitate. Avantajul Theragun față de PlayMakar este că are un braț reglabil cu patru poziții în brațe în unghi. Acest lucru vă permite să ajungeți aproape în orice zonă a corpului dvs., inclusiv spatele. Când reglați atașamentul la unghiul corect, puteți lucra pe mușchii greu de atins.
Ce spun chiropracticienii și terapeuții despre masagerii cu percuție
Aceste dispozitive sunt utilizate pe scară largă în cabinetele de chiropractică și kinetoterapie pentru a trata durerile musculare, potrivit specialiștilor de la colegiul de masaj Acupunctură. Eva Carey, directoarea terapiei de masaj la Zeel, a declarat pentru Huffington Post că ea recomandă să folosească doar masaje de înaltă calitate, deoarece acestea sunt cu adevărat eficiente. Ea spune că astfel de modele oferă o varietate mai mare de opțiuni de aplicare. Cu toate acestea, utilizatorii ar trebui să învețe cum să le aplice corect și, mai important, să le folosească cu atenție. Carey observă că atunci când alegeți masajul dvs., trebuie să luați în considerare numărul de sfaturi incluse, nivelul de zgomot pe care îl produce și greutatea dispozitivului.
Există diferențe între un dispozitiv electric și masajul tradițional? Așa cum a explicat dr. Jennifer Ashton, acesta este „doar masaj mecanic de mare intensitate, de mare putere”. Masajele de percuție pot fi comparate cu masajul cu țesuturi moi aplicat de terapeuți. Ajută într-adevăr să se recupereze după antrenamente? Patrick Walsh, care este maestru formator, folosește un astfel de masaj ca parte a programului de recuperare.
„Acum, suntem capabili să-i facem pe clienții noștri să depășească distanța fără a simți acest kilometraj al mișcării lor”, a declarat Walsh pentru CBS New York. Utilizarea acestor instrumente permite oamenilor să se concentreze pe antrenamentele lor și să ajute cu mobilitatea înainte de exercițiu. Nu este de mirare că, pe măsură ce antrenamentele hardcore cresc în popularitate în rândul publicului larg, masagerii cu percuție devin din ce în ce mai solicitați.
