Nu contează cine ești sau care este stilul tău de viață, un lucru la care ne putem referi toți este durerea musculară, rigiditatea articulațiilor și durerile și tensiunea generală a corpului. Oricât de fericiți ne considerăm pe noi înșine, viața este grea și încearcă și poate pune foarte multe uzuri pe corpul nostru.
Din fericire, există știința masajului și o mulțime de tehnologii pentru dispozitivele de masaj pentru a oferi, cel puțin în teorie, remedii pentru o mulțime de aceste probleme biologice. Să ne uităm la diferite dispozitive moderne de masaj, care sunt punctele lor forte și ce pot face pentru tine.
Masaj pentru picioare
Masajele pentru picioare pot fi electrice și mecanice, cu imersiune (atunci când așezați picioarele în bazin) sau cu plăci, concepute pentru masajul picioarelor, precum și masaje pentru spa cu apă.
Shiatsu este o tehnică de masaj japoneză care folosește în mod tradițional bilele picioarelor, călcâielor și baza palmelor pentru o presiune de rulare, masaj adânc în țesuturi.
Masajul pentru picioare Miko este destinat stimulării fluxului de sânge cu căldură și mișcări de rulare, pentru persoanele care își petrec ziua pe picioare sau în pantofi inconfortabili. Am lucrat odată o slujbă care mă avea pe jos ore întregi și am urât în fiecare secundă. Fluxul de sânge, pe care Shiatsu este proiectat în jurul său, este esențial pentru vindecarea și eliminarea durerilor și durerilor.
Nu sunt un fan al picioarelor atinse sau masate, iar oricine altcineva cu picioarele sensibile cărora nu le place să fie atins, probabil că nu se va bucura de acest masaj, dar toți ceilalți știu cine nu le deranjează această experiență, par să iubească masagerii așa.
Acest lucru ar fi binevenit alinare după o zi lungă în pantofi claustrofobi sau în picioare ore întregi. Muncitorii cu amănuntul, lucrătorii în construcții și oamenii din serviciile alimentare, în special, se plâng adesea că picioarele lor sunt doar în iad la sfârșitul unei ture lungi, iar acest lucru, în special prin căldură, va fi ceea ce a ordonat medicul.
Masaj electric din spate
Masajarii din spate electric se pot concentra pe o anumită zonă a corpului sau pot fi multifuncționali. Acestea pot oferi un singur tip de masaj - Shiatsu sau masaj de percuție - sau îl pot folosi în combinație cu vibrații, căldură sau terapie cu infraroșu.
Acesta este un masaj cu bagheta mai tradițional, cu atașamente variate și un motor pivotant. Am tensiune între omoplat și am un masaj similar. Este excelent pentru a ajunge la zonele cu probleme, care pot apărea atunci când ai un loc de muncă unde stai o perioadă lungă de timp. Orice tip de staționare pentru o perioadă lungă de timp poate cauza probleme, fie că este pe jos cu intrarea anterioară sau pe un scaun ca mine.
PUREWAVE ™ este excelent pentru durerile de artrită, deoarece vibrațiile și percuția sunt cunoscute de durerea artrită reumatoidă plictisitoare la majoritatea oamenilor care au încercat-o. Sunt recunoscător, pentru că acum sunt la vârsta în care unele dureri artritice încep să se facă cunoscute, deși ușor. Nu există niciun tratament real pentru artrită, în afară de mascarea durerii, mâncarea corectă, exercițiile fizice și utilizarea unui instrument de masaj util ca acesta.
Nu sunt un fan al atașamentelor mai abrazive cu perii de dinți pe acestea, întrucât se simt ciudat de violare și aspră pentru mine, deși alții pe care îi știu au citat că sunt o bună abordare a soluțiilor de zgârieturi din spate și știi ce? Aș putea vedea în totalitate asta.
Masaj profesionist
Acesta este un alt tip de masatori din spate. Masagerii profesioniști sunt dispozitive cu fir și mai grele decât modelele portabile.
Acesta este ceva mai asemănător cu un dispozitiv pe care îl are chiropractorul meu și că vedeți că maseuzele profesionale folosesc în unele cazuri. Cu siguranță are un preț ca și un echipament profesional. Problema cu un dispozitiv ca acesta, care este destul de mult un masaj vibrator cu cel mai de bază design, este că, pentru unele unghiuri ale corpului, ai nevoie de altcineva care să-l folosească pe tine.
Eu personal, fiind o persoană misantropă, nu sunt un avocat avocat al niciunui tip de tehnologie care depinde fără compromis de oameni suplimentari pentru ca aceasta să funcționeze. Cu toate acestea, prietena mea are un lucru similar, iar unul dintre lucrurile ei preferate (este potrivit să discutăm) pe care trebuie să le fac atunci când vizitez este să-i ofer un masaj adânc în țesut cu masajul ei, care este foarte asemănător cu această mașină.
Pentru dureri de spate sau mușchi dureri după un antrenament, simplitatea unui dispozitiv precum Core Products Jeanie Rub Massager este de fapt destul de bună, doar are nevoie într-adevăr de o configurație suplimentară pentru utilizare solo, deoarece în funcție de un al doilea participant nu este întotdeauna viabilă, închizibilă lucru. Totuși, dacă ai un partener dispus, asta poate face minuni pe spate, cu siguranță.
Masaj muscular
Masajarii cu percuție pot fi împărțiți ușor în arme care oferă lovituri puternice și puternice și modele mai ușoare de mână care produc impulsuri.
În primul rând, să mergem mai departe și să abordăm faptul că acest lucru arată ca un mixer de mână, pentru că, cu siguranță, așa, și aș fi șocat dacă nu ar exista o inspirație inginerească de la astfel de aparate. Cu toate acestea, nu este un lucru rău, doar unul amuzant.
Acesta este un masaj profund de țesut cu rotire și vibrații, destinat în principal durerii musculare. Are mai multe atașamente, deși am experimentat acest dispozitiv, singurul pe care l-am găsit plăcut este forma implicită a jumătății de sferă, celelalte sunt prea pufoase și înflăcărate pentru gusturile mele.
Dacă aveți o mulțime de dureri musculare, fie datorită unui program riguros de antrenament, fie datorită locului de muncă, acest masaj este de fapt o soluție excelentă. Dacă aveți leziuni vechi sau vă recuperați de cele recente, aceste masagere de terapie percutivă Theragun cu țesuturi profunde pot stimula vindecarea datorită activării nervilor, creșterii fluxului sanguin și amețirea durerii la care pot contribui.
Cu toate acestea, dacă sunteți în terapie sau recuperare, consultați un medic înainte de a utiliza unul dintre acestea, deoarece acestea ar putea provoca leziuni ușoare sau împiedicare dacă sunteți prea proaspăt ieșit din spital și nu s-a vindecat deja.
Masaj cu impulsuri
TENS / EMS este puțin diferit, nu folosește vibrații, presiune și percuție pentru a realiza un masaj. În schimb, folosește impulsuri electrice de nivel scăzut, cu frecvențe și intervale programabile, oferind șocuri pielii și mușchilor. Unitățile TENS au un număr diferit de canale și moduri. Cu cât oferă mai multe setări, cu atât tratamentul va fi mai confortabil.
Unitatea iReliev TENS + EMS are o serie de beneficii pentru combaterea durerii artritice, a durerii musculare și chiar pentru a ajuta cu probleme circulatorii ușoare, precum și pentru a ajuta la condiționarea musculară în regimurile de fitness. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că, spre deosebire de unele dintre acele „nu este nevoie să exersăm” conceptele EMS comercializate în deceniul precedent, acesta nu este un remediu complet, ci mai degrabă doar o altă formă de masaj cu capacități tisulare profunde, fără natura abrazivă a abordări mecanice.
Unii consideră că șocul electric dureros sau neplăcut, în timp ce alții consideră că este plăcut. Este un pic divizibil, la fel cum poate fi și Shiatsu. Dacă nu vă deranjează zâmbetul ușor mușcător și experiența neobișnuit de neobișnuită a mușchilor care se răsucesc singuri, există beneficii pentru sănătate și potențial de calmare a durerii care ar putea fi obținute din acest tip de tehnologie. Dacă nu l-ați încercat, mulți medici au o versiune de bază a acestui lucru, permițându-vă să încercați.
iReliev: Verificați prețul curent
Masaj de palmier
Masatorii de palmier pot fi electrici sau mecanici cu bile metalice. Masajele electrice diferă în funcție de numărul de puncte de presiune, reglajele de căldură, programele și modurile de vibrații.
Este ceva diferit. Probabil nu v-ați gândi că mâinile sunt ceva ce poate fi ușor masat, având în vedere că sunt lucruri osoase și complexe. Cu toate acestea, durerea de mână este o problemă continuă pentru o mulțime de oameni, inclusiv eu. Atunci când tastați timp de multe ore sau faceți orice lucrați cu mâinile, încordarea și oboseala pot deveni o problemă.
Artrita lovește adesea mâinile și încheieturile înainte de oriunde altundeva. Acest dispozitiv precum Breo WOWOS Hand Massager folosește presiunea aerului și stoarcerile rulante pentru a relaxa mușchii și a slăbi articulațiile în mod holistic. Am fost sceptic până când am încercat unul dintre acestea la farmacie recent și am avut în vedere serios să iau unul.
Merită menționat faptul că un alt demografic pe care îl văd beneficiind cu adevărat de acestea, deși e vina lor proprie, sunt jucătorii, care adesea primesc mâini dureroase și înghesuite din ore în care se apasă butoane și țin un controler. Aș putea spune același lucru pentru ilustratori, pentru că deținerea unui stilou pentru lovituri controlate - sunt un artist prin hobby - poate deveni dureros în timp și nu este ceva care să-ți întărești cu adevărat după un moment. Spun că încercați asta, veți fi surprinși.
Scaun de masaj
Bine, acum intrăm oarecum în armele mari, cu scaunele de masaj. Nimic nu spune lux și confort, precum un recliner din piele cu masaj încorporat și mă socotesc suficient de norocos încât să am unul mai puțin elegant la stația de lucru. Masajul rulant și vibrator poate viza mai multe zone cu nouă setări diferite, vizând umerii, lombarele, partea inferioară a spatelui, gluturile și multe altele.
Simți că te vei topi doar pe scaun, precum JC Home Drammen, Masaj de reclinare din piele, tot stresul din corpul tău se evaporă doar, folosindu-l fără efort, poți să te scufunzi în ușurare, în timp ce iei televizorul de seară sau joacă-ți jocurile preferate. Chiar și atunci când nu folosiți masajul, acesta este un scaun confortabil darnic. Al meu este foarte asemănător și, uneori, doar confortul pur al acestuia mă face să uit chiar că poate oferi un masaj, cel puțin până când spatele și șoldurile încep să mă tâmpenie, iar eu merg „oh da” și activez masajul..
Vechea glumă despre droguri în timp ce degetele mecanice magice alungă tensiunea și oboseala din corpul tău? Nu este o glumă cu un scaun de genul acesta și îmi este rușine să fac asta.
Masaj Shiatsu
Există două tipuri de perne de masaj, cele cu bile rulante (Shiatsu) și modelele cu încălzire și vibrații.
Nu o să mint, probabil că nu sunt cel mai mare fan al Shiatsu în comparație cu alte forme de masaj, pentru că nu-mi place să fiu mușcat și sătul în special. Cu toate acestea, lunar, după sugestia chiropracticului meu, folosesc un insert de scaun similar cu acesta, deoarece alți masageri nu au acces și penetrare. O țin pe canapeaua mea, ceea ce este frumos despre aceste concepte de scaun cu insertie.
Naipo Shiatsu Back Massager are un sistem de rulare și căldură, care funcționează într-adevăr pentru a alina nodurile strânse în mușchii dvs., precum și pentru a descărca coloana vertebrală și articulațiile dure, iar căldura obține sângele care curge și dureri de spate plictisitoare..
Dacă suferiți de durere sciatică severă, acest lucru ar putea, eventual, să agraveze probleme, și probabil că ceva cu mai multă vibrație și mai puțină presiune este mai recomandabil în acest caz. Pentru durerile musculare și etanșeitatea, totuși, îi place sau o tolerează doar, Shiatsu vă va aduce cu siguranță rezultate pe care nici o altă abordare nu le poate.
Aceasta este o soluție fără efort, care este bună, întrucât unii masageri shiatsu necesită să ajungă sau să finalizeze ceva, ceea ce provoacă doar alte probleme.
Masagerul scaunelor auto
În masajul scaunelor auto este o abordare similară cu masagerul shiatsu anterior, deși acest lucru folosește vibrații și nu presiune. Da, acest lucru înseamnă că îi lipsește țintirea mușchiului penetrativ, dar pentru un moment dat consider că este mai plăcut pentru utilizare zilnică decât fac ceva ca Shiatsu.
O folosesc pe una dintre acestea, cum ar fi perna de șezut pentru masaj cu vibrații SNAILAX, pentru călătoria ocazională lungă cu mașina, pentru că permiteți-mi să vă spun, disprețuiesc să fiu într-o mașină pentru perioade îndelungate de timp și îmi place pozitiv călătoriile.
Căldura variabilă și vibrația relaxantă a unei inserții de acest fel pot face din aceasta o experiență mult mai durabilă și, de fapt, te va ajuta să te menții alert, deoarece reduce oboseala. Am descoperit că problema mea ușoară de furie rutieră pare să fie redusă și mai mult, folosind acest lucru chiar și atunci când merg doar pe unități scurte pentru reparatii și lucruri zilnice.
Nu trebuie să folosiți acest lucru într-o mașină, întrucât am unul pe canapeaua mea, lângă insertul shiatsu, și îl folosiți la fiecare două zile, înainte de exercițiile mele semi-săptămânale în loc să mi se întindă acum dincolo de vârsta mijlocie. nu este super sălbatic și știi ce? Functioneaza.
Masaj pentru picioare cu compresie de aer
Masagerii picioarelor cu compresie de aer diferă prin modul în care exercită presiune - fie o presiune uniformă, fie variabilă. De asemenea, pot fi de lungime diferită, cu unele modele care acoperă întregul picior.
Acesta este un masaj pentru picioare și picioare, în care aș putea fi mai mult. Nu aș face parte din masajul picioarelor - am spus că picioarele mele nu le place să fie deranjat și știu multe persoane care împărtășesc acest sentiment, dar masajul pentru vițel ar fi excelent.
Crampele (caii Charlie) și spasmele la gambe și glezne este o afecțiune obișnuită de care suferă oamenii, iar de fapt am fost trezit în miezul nopții de setările bruște ale acestui lucru. Consultând medicul meu, am aflat că este doar ceva care se întâmplă cu corpul uman, care, în timp ce o ușurare, înseamnă că este unul dintre numeroasele motive pentru care urmașii noștri îndepărtați, având abandonat corpuri organice pentru existențe digitale, cu siguranță se vor considera norocoși..
FIT KING Leg Air Massager are o telecomandă drăguță, nu îți împiedică mobilitatea în timp ce o folosești, dacă îți place masajul picioarelor și picioarelor, acest lucru va lua această durere și oboseală a unei deplasări îndepărtate și te va ajuta să preveni crampele și spasmele destul de mari. în mod eficient. Și dacă ai o viață acasă ocupată, poți totuși să te miști, în mod rațional, folosind ceva de genul acesta, acolo unde alți masageri pentru picioare și picioare sunt atât de staționari.
Masaj cap / scalp
Masajele capului și scalpului pot fi mecanice sau electrice, fără fir sau cu cabluri, cu un set diferit de caracteristici și reglare diferită. Masajarii cu scalp cu laser electric care utilizează terapie cu laser la nivel scăzut se deosebesc de ceilalți.
Ajungem acum la cel în care trebuie să-mi bazez în întregime judecata pe sentimentele oamenilor pe care îi cunosc, pentru că eu însumi, drept, nu-mi place acest tip de masaj. Degetele acelea subțiri, înțepătoare, îndepărtate, îmi fac pielea să se târască. Nu sunt singurul, așa că sigur va fi un produs divizibil.
Acestea fiind spuse, masajul scalpului, care este mai degrabă despre zgârieturi decât presiune sau vibrații, are beneficii pentru sănătate, principalul dintre acestea fiind cicluri de somn mai bune, stres redus, un sistem nervos mai sănătos și, desigur, reducerea durerilor de cap în general..
Răzuitorul capului masagerului USAGA este un dispozitiv simplu de utilizat, deși întinderea pe care trebuie să o efectuați poate fi o problemă dacă aveți dureri de umeri sau articulații, ceea ce face posibil să depindă de asistența cuiva, despre care am spus că este ceva care trebuie descurajat în majoritatea produse după părerea mea.
Nu pot să vorbesc despre eficacitatea asta, dar prietena mea folosește una, și are mult mai puține dureri de cap și probleme nervoase decât am tendința de a o avea, dar aversiunea mea pentru a face acest lucru face ca aceasta să nu fie o opțiune pentru mine. Dacă nu vă deranjează această senzație, vă va plăcea totuși.
Masaj pentru gât și umeri
Masajele pentru gât și umeri pot fi fie în formă de pernă de dimensiuni mici, care este proiectată pentru a fi pusă sub gât, fie un colier mare cu bretele.
Ajungem la un masager Shiatsu cu acesta - Naș Shiatsu Back and Geck Massager. Așa cum am spus, în timp ce nu urăsc shiatsu - trebuie să-l folosesc din când în când pentru probleme musculare - nu este ceva care mi se pare plăcut ca multe alte forme de masaj.
Aceasta este excepția, întrucât gâtul dur și umerii mei durează foarte mult de căldura și de țintirea pe care acest lucru o poate oferi și este mai puțin plictisitor în comparație cu alte masaje shiatsu, care, așa cum spuneam, este partea acestei tehnici de masaj care mă face să consider necesitatea și nu un lux de cele mai multe ori.
Căldura de pe acesta este cea care mă scapă cel mai mult, întrucât tind să folosesc cea mai scăzută setare posibilă, dar acest lucru va ușura o mulțime de dureri de spate, fără a vă ține lipit de un scaun, deoarece puteți să vă deplasați în rațiune în timp ce îl folosești.
Acest lucru funcționează și din mers, cu condiția să aveți un convertor de tensiune pentru mașina dvs. și am folosit unul dintre acestea într-o călătorie lungă, împreună cu inserția scaunului despre care am discutat anterior. Dacă aveți umeri duși sau o durere în spate, acest lucru va face minuni.
Masaj terapeutic
Mașinile Chi sunt împărțite în două tipuri majore: o mașină Chi originală care folosește o singură viteză prestabilită și modelele cu viteză variabilă.
O mașină Chi a fost inventată în Japonia și este folosită pentru exerciții aerobice pasive. Originalul este de o singură viteză și a fost brevetat de HTE, o companie din Taiwan care a dezvoltat această tehnologie. Există însă și alte mărci care se bazează pe o tehnologie similară, dar care oferă viteze variabile.
Uitați-vă la Chi Vitalizer Machine USJ-106. Puteți utiliza acest dispozitiv dacă trebuie să ameliorați durerile din spate, gât sau umeri, precum și să vă îmbunătățiți circulația somnului și a sângelui. De asemenea, este util pentru cei care doresc doar să recupereze energia după o zi grea. Mașina funcționează prin oxigenarea și întinerirea celulelor tale. În plus, ajută la eliberarea toxinelor și stimulează imunitatea.
Acest articol oferă diferite viteze pe care le puteți selecta în funcție de greutatea și preferințele dvs. Cu toate acestea, producătorul recomandă ca începătorii să înceapă cu cea mai mică viteză, crescând-o treptat, dacă este necesar. Produsul este convenabil de utilizat, deoarece este captusit și este livrat cu un cablu de alimentare de 112 inci. Acesta din urmă vă permite să instalați mașina acolo unde vă este cel mai confortabil. În plus, dispozitivul are un motor de 40W, ceea ce îl face eficient din punct de vedere energetic.
Mașină terapeutică
Stimulatoarele musculare electrice este o alegere excelentă pentru orice sportiv serios sau pentru cineva care are grijă de sănătatea lui. Acestea diferă în funcție de numărul de programe, moduri și plăcuțe de electrozi incluse în pachet.
Indiferent dacă trebuie să vă întăriți mușchii sau să îi recuperați după antrenamente sau accidentări, unitatea Compex EMS este o modalitate dovedită de a face acest lucru. Unitatea livrează nutrienți și oxigen mușchilor, alimentându-i și flexibilizând. Patru plăcuțe cu electrozi de înaltă calitate sunt incluse, trebuie doar să conectați firele la unitate, să atașați plăcuțele lipicioase la zona cu probleme și asta este!
Acest model este produs de o companie elvețiană care a petrecut ani de zile în cercetarea și dezvoltarea stimulatoarelor electrice de calitate profesională. În funcție de nevoile dvs., puteți alege cel mai confortabil nivel de intensitate din 10 programe. Produsul este eficient din punct de vedere al costurilor, deoarece nu consumă multă energie și este alimentat de baterii reîncărcabile. Așa că nu va trebui să vă plictisiți să cumpărați baterii noi de fiecare dată când mor.
Citiți și articolul nostru despre alți masageri:
Cele mai bune masaje cu infraroșu
Cele mai bune masaje pentru ochi
Cele mai bune masaje de celulită
Cele mai bune masaje faciale
Cele mai bune scaune portabile de masaj
